お知らせ Information

こころのcareダンス

TFTや自律神経を落ち着かせるワークの入ったダンス。
監修:浅井咲子(TFTセラピスト)、制作:NPO法人レジリエンス

 

 

 

こころのcareエクササイズ

心と体の中に溜まったストレスを発散できる簡単なエクササイズ。

ハート呼吸(サンシャイン呼吸)、迷走神経セラピー、TFT、ブレインジムが組み合わされています。

監修:浅井咲子  協力:日本TFT協会、日本キネシオロジー協会

 

 

こころのcareワークアウト

「多重迷走神経理論のテクニックを盛り込んだ こころのcareダンス」
ネガティブな思考の渦、イライラ、不安、落ち込み の 予防/対応にやってみよう!

監修:浅井咲子 制作:NPO法人レジリエンス

2018年08月03日

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