お知らせ
Information
こころのcareダンス Heart-Mind Care Dance
TFTや自律神経を落ち着かせるワークの入ったダンス。
監修：浅井咲子（TFTセラピスト）、制作：NPO法人レジリエンス
こころのcareエクササイズ Heart-Mind Care Exercise
心と体の中に溜まったストレスを発散できる簡単なエクササイズ。
ハート呼吸（サンシャイン呼吸）、多重迷走神経セラピー、TFT、ブレインジムが組み合わされています。
監修：浅井咲子 協力：日本TFT協会、日本キネシオロジー協会
こころのcareワークアウト Heart-Mind Care Workout
「多重迷走神経理論のテクニックを盛り込んだ こころのcareダンス」
ネガティブな思考の渦、イライラ、不安、落ち込み の 予防/対応にやってみよう！
監修：浅井咲子 制作：NPO法人レジリエンス
2018年08月03日
