【ご家族・地域のための　心のケアセミナー】
日時：２０１８年　5月5日（土）　１４：００～１６：００
場所：島根県大田市　スカイホテル大田　本館8階小ホール
講師：笠置佳央（TFT一般講師・精神保健福祉士・産業カウンセラー）
内容：被災時の心の反応、落ち着くための対応のポイント
　　　家庭や学校などでの子供たちへの対応のヒント
費用：無料
申し込み：https://docs.google.com/…/1v1JQZjul4H8SgvnYkEphr9…/viewform…

※ご参加は事前申込みが必須です。当日受付は予約に空きがある場合のみ、受け付けます。

【講師コメントより】
地震後は次のような反応が出やすくなります。

・体の緊張や不安で落ち着かなくなる
・良い眠りが得られない
・ストレス全般（怒りや苛立ち）
・音や揺れに対する過敏な反応
・体の疲れやコリ、痛みなどを感じる

これらを改善するためには、心のケアをすることが有効です。
ぜひ、ご自身や身近な方へのストレスケアの方法を身に付けてください。