TFTが役立つ場面

TFTが役立つ場面の例

TFTが役立つ場面の例イメージ

・人前で緊張するとき

・高所や閉所など特定のものに恐怖を感じるとき

・タバコをやめたいとき(依存)

・何度も同じことを繰り返さないと不安になるとき(強迫)

・乗り物や外出に不安を感じるとき(パニック)

・人間関係でいやな経験をしたとき(ストレス)

・慢性的な疲労を感じるとき(抑うつ)

・体の痛み

・いいイメージを持ちたいとき

・スポーツや仕事などのパフォーマンスを高めたいとき

・医学的な問題の補助として

・時差ぼけ

・その他のストレス


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